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5 Gründe kein Fleisch zu essen:

Viele Veganer möchten nicht auf den Geschmack und die Konsistenz von Fleisch verzichten. Deshalb kaufen und essen sie fleischähnliche Erzeugnisse. Viele dieser Produkte werden künstlich hergestellt. Dabei wird häufig Seitan (ein Produkt aus Weizengluten) verwendet, eine Art „Klebstoff“, der super geeignet ist, um fleischähnliche, vegane Lebensmittel herzustellen.

Der Haken: Seitan ist alles andere als gesund ist. Der Lebensmittelchemiker Udo Pollmer erklärt dir in diesem Video warum:

Soja ist in einer veganen und vegetarischen Ernährung weit verbreitet und sehr beliebt. Soja ist reich an Eiweiss und kann gut verarbeitet werden. Allerdings hat Soja auch einige Nachteile, wie Udo Pollmer in diesem Video berichtet:

Ich bin nun schon seit 20 Jahren im Fitnessbereich. In den letzen Jahren bemerke ich einen starken Trend hin zu fleischloser Ernährung. Deshalb habe ich viele Experten befragt, viele heftige Diskussionen geführt und viel darüber gelesen, um mir eine fundierte Meinung über eine vegane Ernährung zu bilden.

Ich bin kein Veganer und rate von einer veganen Ernährung ab, wenn du dich gesund ernähren möchtest.

Bitte beachte: Ich habe großen Respekt vor dem ethischen Aspekt einer veganen Ernährung und befürworte diesen!

Allerdings bekomme ich Bauchschmerzen, wenn sich jemand vegan ernährt und damit seine Gesundheit verbessern möchte. Außerdem finde ich den Kult um eine vegane Ernährung zu emotionsgeladen und zu kurzsichtig.

Eine gesunde Ernährung sollte immer abwechslungsreich und natürlich sein! Die meisten Ernährungskonzepte haben einen zu engen Rahmen und verzichten auf zu viele Lebensmittel.

„Aber warum ernähren sich so viele Menschen vegan?“, wirst du dich sicher fragen.

Viele Veganer, aber auch Vegetarier sind nach den ersten Wochen der Ernährungsumstellung begeistert. Sie nehmen ab, haben weniger Verdauungsprobleme, erhalten mehr Energie und wirken gesünder. Diese gesundheitlichen Vorteile entstehen schnell und meist (nur) durch den Verzicht von Fertigprodukten und eine bewusstere Auswahl der Lebensmittel.

Diese und noch bessere Effekte sind auch durch eine normale, weniger radikale Umstellung möglich:

  • Es ist normal, dass du dich leichter fühlst, wenn du einen Sack Fett von deinem Körper wirfst und abnimmst.
  • Es ist normal, dass sich deine Verdauung verbessert, wenn du wieder auf natürliche Produkte zurück greifst, die nicht vollgepackt mit E Nummern sind.
  • Es ist normal, dass du dich besser fühlst, wenn du mehr Gemüse ist, selbst wenn darin leckere Hähnchenbrustfilets zu finden sind.

Viele Freunde und Bekannte ernähren sich vegetarisch oder vegan. Einige von ihnen mussten sich den Fakten ihres Arztes beugen und ihrer Gesundheit zu liebe wieder Fleisch essen.

Mir ist die Gesundheit meiner Liebsten und von dir, lieber Leser, sehr wichtig!

Deshalb habe ich diesen Artikel verfasst, um aufzuklären und dir einen wissenschaftlich fundierten Artikel zur Verfügung zu stellen, sodass du dir selbst eine Meinung über eine vegane Ernährung bilden kannst und gesund bleibst!

Ich hatte Bauchfett, bis ich diesen einmaligen Tipp entdeckte

Du wirst erstaunt sein, wie einfach und schnell du einen flachen Bauch oder Sixpack bekommen kannst, ohne stundenlanges Training, ohne Pillen und ohne Bauchübungen.

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Fleisch und Omega 3 Einfluss – Wie du das richtige Fleisch aussuchst

Unsere Redaktion übersetzt für dich Artikel und veröffentlicht sie hier auf got-big.de. Wir legen großen Wert eine hohe Qualität und einen wissenschaftlichen Standard.

Viehhaltung ist der grösste Klimasünder überhaupt (schlimmer als der ganze Verkehr), dieser Aspekt wird zu oft ‚vergessen‘.

Denke nicht das vor 100 Jahren Menschen solch Chemie befallenes Fleisch gegessen haben…

Deine sogenannten Mythen hinken gewaltig. Du vermischt hier leider viele Fakten mit vielen Thesen und Theorien.

1. Man kann auch als Veganer Low Carb leben und zwar sehr gut.

2. Vegan leben ist absolut einfach, da es viel mehr pflanzliche Lebensmittel gibt als Tierprodukte.

3. Das Seitan ungesund ist hat nichts mit Veganer zu tun. Solche Produkte wurden von Menschen erfunden die meinen man müsste auch als Veganer „Fleisch“ essen…..

4. Wer die China Study kritisiert hat sie nicht verstanden. Das die Fleischlobby sie nicht mag ist verständlich. Studien mit Menschen sind unmöglich, bei Ratten kann man dagegen konkrete Vergleichsstudien machen. Indem man auf identische Fütterung achtet und dann nur einen Stoff austauscht und beobachtet was passiert. Und dass zeigt eindeutig, das tierisches Protein aus Milch Krebs fördert. Zumindest bei Ratten. Man kann nunmal keine Studie bei Menschen machen wo beide Gruppen absolut identisch leben und essen und die eine Hälfte zum Beispiel Rindfleisch und die andere Tofu als Ergänzung bekommt. Ein leben lang. Nur dann würde man prüfen können, hat es Auswirkungen.

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Aber wie ist das bei der Acai Beere, die in verschiedenen Abnehmpillen enthalten ist? Wir haben einen sehr genauen Blick auf das vermeintliche Wundermittel im Kampf gegen die Kilos geworfen. Dabei haben wir nicht nur untersucht, ob und wie es funktioniert, sondern auch, ob es wirklich effektiv und gesund ist, wie alle Welt behauptet.

Das gleiche gilt für die Garcinia Cambogia Frucht, die wir ebenfalls unter die Lupe genommen haben. Beide Früchte sind in der Diätpille Leptoslim enthalten, die wahre Wunder verspricht. Doch ist das so? Wir haben diese und andere Abnehmpillen nicht nur fachmännisch und tiefgehend kontrolliert, sondern auch unseren eigenen 4-Wochen-Test mit verschiedenen Produkten und Probanden durchgeführt. Unsere realen Ergebnisse und Erkenntnisse teilen wir auf dieser Seite mit Ihnen.

Die Acai Beere, die Garcinia Cambogia Frucht und Co können dabei helfen. Sie haben auch in Form von Abnehmpillen – eine erstaunliche Wirkung auf den menschlichen Körper und die unnötig gespeicherten Fettdepots – wie wir im Test sehen.

Die Diätpillen Leptoslim und Pure Cambogia Slim sind die Testsieger in unserem großen Abnehmpillen-Test. Sie bestehen zu 100% aus natürlichen Inhaltsstoffen, die zudem noch das Immunsystem stärken.

Auch hier punkten die Abnehmpillen Leptoslim und Pure Cambogia Slim. Sie sind die perfekte Lösung, denn unsere Testpersonen haben wie nebenbei abgenommen und mussten auf nichts verzichten. Sie konnten ihr tägliches Leben ganz normal weiterleben – ohne nervige und anstrengende Diät!

Und auch hier sind die Abnehmpillen Leptoslim und Pure Cambogia Slim die Antwort. Denn die beiden natürlichen Abnehmpillen funktionieren im Zusammenspiel mit dem von uns getesteten Detoxmittel Naturo Cleanse oder Pure Cleanse Slim in unserem Abnehmpillen Test so gut und effektiv, dass Sie sich den Sport schenken können und dennoch abnehmen.

Lesen Sie unsere Seite zu Ende und dann entscheiden Sie sich für eine der beiden von uns empfohlenen Produktkombinationen. Innerhalb kürzester Zeit werden Sie sich im Spiegel kaum wiedererkennen. Versprochen. Denn bis zu 15 kg in 4 Wochen haben unsere abnehmwilligen Tester bereits mit den von uns getesteten Abnehmpillen geschafft!

An dieser Stelle möchten wir Ihnen schon gleich die beiden Abnehmpillen-Testsieger aus unserem Abnehmpillen-Vergleich vorstellen. Es sind jeweils zwei Diätpillen und zwei Detoxpillen, die, wenn man sie miteinander kombiniert, bei allen Teilnehmern die größten Erfolge erzielt haben. Sie erfahren hier unsere Testergebnisse sowie die Resultate aus unserem 4-Wochen-Test. Weitergehende Informationen zu Inhaltsstoffen und Wirkungsweise der Abnehmpillen können Sie nachlesen in den einzelnen Testberichten der Produkte.

Leptoslim ist eine natürliche Diätpille, die wahre Wunder verspricht – und auch hält. Wir haben sie zusammen mit dem Detox Naturo Cleanse überprüft und ausprobiert und waren vom Ergebnis total überzeugt, um nicht zu sagen begeistert. Die Abnehmpillen Leptoslim setzen auf verschiedene Inhaltsstoffe aus der Natur, die allesamt positive Auswirkungen auf Ihren Körper, Ihre Gesundheit und natürlich Ihr Gewicht haben. In den Abnehmpillen enthalten sind unter anderem die Wunderfrucht Acai Beere, Garcinia Cambogia, Himbeerketon und Grüntee-Extrakt.

Diese durchdachte Mischung zündet in Ihrem Körper den Fettverbrennungsturbo und lässt die Kilogramm purzeln. Mit einem Gewichtsverlust von 9 bis 15 Kilogramm der Probanden in unserem 4-Wochen-Test hat die Kombination aus den Abnehmpillen Leptoslim und dem Detox Naturo Cleanse sogar noch besser abgeschnitten als der Konkurrent in unserem Vergleich der beiden erfolgsversprechenden Diätpillen…

Pure Cambogia Slim ist eine Diätpille, die vor allem aus der Frucht Garcinia Cambogia mit dem aktiven Inhaltsstoff Hydroxyzitronensäure (HCA) besteht. Es ist ein rein pflanzliches Mittel, das gleich zwei positive Wirkungen hat, die Ihnen beim Kampf gegen die Kilos helfen. Zum einen blockt es Enzyme, die ein bekannter Katalysator bei der Umwandlung von Kohlehydraten in Fette sind. Zum anderen ist das natürlich vorkommende HCA auch ein Appetitzügler. Die Abnehmpillen Pure Cambogia Slim sind in Kombination mit dem Detox Pure Cleanse Slim, das für eine Darmreinigung und damit für eine verbesserte Darmgesundheit sorgt, die perfekte Kombination im Kampf gegen die überflüssigen Pfunde.

Dies hat auch unser Abnehmpillen-Test gezeigt, in dem die Probanden innerhalb von nur 4 Wochen ebenfalls zwischen 5 und 9 Kilogramm abgenommen haben. Sie haben hierbei ihr normales Leben weitergelebt und keine strenge Diät oder übermäßig viel Sport gemacht. Nur die regelmäßige Einnahme von den Abnehmpillen Pure Cambogia Slim und Pure Cleanse Slim hat ihnen geholfen, sehr schnell sicht- und spürbare Erfolge zu feiern. Die Ergebnisse waren jedoch nicht ganz so beeindruckend wie bei Leptoslim und Naturo Cleanse!

Bleibt die Frage, wo Sie die erfolgsversprechenden Abnehmpillen Leptoslim und Naturo Cleanse sowie Pure Cambogia Slim und Pure Cleanse Slim kaufen können, um auch Ihrem Übergewicht schnell den Kampf anzusagen. Um es Ihnen einfacher zu machen, haben wir für Sie auf dieser Seite Links zur Original-Herstellerseite bereitgestellt. Dann wissen Sie, dass Sie auch garantiert die von uns getesteten Original-Abnehmpillen erhalten– leider keine Selbstverständlichkeit in den Weiten des World Wide Web – und Sie können auch noch bis zu 70 Prozent im Vergleich zu anderen Online Shops sparen. Wenn Sie direkt auf das Bild klicken, erhalten Sie also die besten getesteten Abnehmpillen zum besten Preis – diesen Service wollten wir unseren Lesern gern bieten!

Willst du eine dauerhafte Gewichtsabnahme erreichen, ist es extrem wichtig durch Stoffwechsel anregen eine grundlegende Basis für die Fettverbrennung zu schaffen, da ein schnellerer Stoffwechsel auch einen erhöhten Energieverbrauch zur Folge hat.

Da umgekehrt, ein lahmer und schwerfälliger Stoffwechsel das Abnehmen zu einem fast aussichtslosen Unterfangen macht, solltest du die folgenden Tipps zum Stoffwechsel anregen so weit wie möglich in deinen Alltag integrieren und diesen wieder richtig auf Touren bringen.

Dies hat nicht nur den Effekt, dass du dadurch die Fettverbrennung hochfahren und dadurch besser und leichter abnehmen kannst, ein guter Stoffwechsel ist auch förderlich für deine Gesundheit generell.

Unser Stoffwechsel ist im Körper für die Umwandlung der Nahrung in Energie zuständig. Er steht somit für die Aufnahme der Nahrung, ihren Transport im Körper, ihre chemische Umwandlung sowie letztendlich für die Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten.

Menschen, die einen gesunden Stoffwechsel haben, erfreuen sich demnach einer regelmäßigen Verdauungstätigkeit.

Die Geschwindigkeit des Stoffwechsels unterscheidet sich von Person zu Person sehr stark.

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Achtung: Bei Reisenden kommt es häufig vor, dass spontan Tagesausflüge ins Landesinnere unternommen werden. Dann könnte ein zusätzlicher Impfschutz, wie bei Abenteuerreisen sehr wichtig sein! Abenteuerreisen Bei Reisen durch das Landesinnere, mit dem Rucksack, in einfache Hotels, auf den Campingplatz oder bei engerem Kontakt mit den Bewohnern, gibt es eine erhöhte Ansteckungsgefahr für Infektionskrankheiten.

Keine Impfvorschriften für Reisende, die aus Europa direkt einreisen (Direktflug). Wer aus einem von Gelbfieber betroffenen Land einreist (Endemiegebiet), muss eine Gelbfieberimpfung nachweisen (Gelbfieber-Impfbescheinigung). Das gilt auch für Reisende die vorher mehr als 12 Stunden auf einem Transitflughafen in einem Endemiegebiet gewesen sind. Kinder bis zum Alter von 9 Monaten, benötigen keine Gelbfieber-Impfung.

Eine Impfbescheinigung wird derzeit benötigt bei der Einreise aus:

Äquatorialguinea, Äthiopien, Angola, Argentinien, Benin, Bolivien, Brasilien, Burkina Faso, Burundi, Ecuador, Elfenbeinküste, Französisch-Guyana, Gabun, Gambia, Ghana, Guinea, Guinea-Bissau, Guyana, Kamerun, Kenia, Kolumbien, Kongo, Kongo, Demokratische Republik, Liberia, Mali, Mauretanien, Niger, Nigeria, Panama, Paraguay, Peru, Ruanda, Senegal, Sierra Leone, Sudan, Südsudan, Suriname, Togo, Trinidad und Tobago, Tschad, Uganda, Venezuela, Zentralafrikanische Republik

Es besteht im gesamten Jahr, ein hohes Risiko, im Cubango-Tal, Kunene-Tal sowie im Caprivi-Streifen, an Malaria zu erkranken. Von November bis Juni ein hohes Risiko in den übrigen nördl. und nordöstl. Regionen (Oshana, Oshikoto, Omusati, Omaheke, Ohangwena und Otjozondjupa) einschließlich der Etosha-Pfanne. Von Juli bis Oktober ein Risiko im nördlichen Drittel des Landes einschließlich der Etosha-Pfanne, Otjozondjupa und Omaheke. Malariafrei sind die Städte, Küste und Süd-Namibia.

Malaria wird von Stechmücken (Anophelesarten) übertragen. Ein ausgiebiger Mückenschutz ist deshalb unbedingt notwendig. Mücken sind nachtaktiv und somit erhöht sich das Risiko gestochen zu werden, besonders in den Abendstunden und in der Nacht.

  • Bei einem Aufenthalt im Freien und in den Abend- und Nachtstunden die Haut bedeckt halten (helle lange Hosen und ein langärmeliges Oberteil). In klimatisierten Räumen aufhalten, denn Mücken meiden die Kälte, oder in Räumen mit Fliegengittern. Unter einem Mückennetz schlafen.
  • Freie Hautstellen mit wirksamen Mückenschutzmitteln regelmäßig einreiben, mit den Wirkstoffen DEET oder Icaridin (Apotheken ansprechen).
  • Zusätzliche Verwendung von Insektenvertilgungsmitteln in Aerosolen, Verdampfern, Räucherspiralen, etwa wenn ein vorgefundenes Zimmer sehr viele Mücken aufweist.
  • Zusätzlich kann bei hoher Gefährdung die Kleidung und die Mückennetze mit einem Insektizid imprägniert werden, dass erhöht deutlich den Schutz.

Eine Impfung gegen Malaria gibt es nicht!

Es gibt verschiedene verschreibungspflichtige Malariamittel zur Vorbeugung (Prophylaxe). Zusätzlich gibt es auch stand-by Medikamente die mitgenommen werden können um bei einer Erkrankung sofort handeln zu können („Feuerlöscher“).

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Dauerstress und Schlafmangel sind zwei der am meisten verkannten Ursachen für Übergewicht. Beide beeinträchtigen das hormonelle Gleichgewicht Deines Körpers und können Deinen Stoffwechsel völlig durcheinander bringen: Stress erzeugt Appetit, Heißhungerattacken und Magengeschwüre. Schlafmangel fördert den Fettaufbau und verlangsamt sowohl den Stoffwechsel als auch die Fettverbrennung.

Wenn du Deinen Stoffwechsel ankurbeln willst, dann sorge unbedingt für ein weitgehend stressfreies Umfeld und genügend Schlaf (7-9 Stunden). Der Mensch ist ein „Rhythmustier“. Dazu gehört ein regelmäßiger Tag und Nacht-Rhythmus und ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung.

Zu einem ausgewogenen Lebensstil gehören aber auch regelmäßige Mahlzeiten. Studien haben ergeben, dass drei Mahlzeiten am Tag die Gewichtsabnahme besser beschleunigen als fünf oder nur zwei Mahlzeiten am Tag. Zwischen den Mahlzeiten solltest Du viel Wasser oder ungesüßten Tee trinken. Damit kannst Du Deinen Stoffwechsel zusätzlich ankurbeln und Fett verbrennen.

Eine positive Lebenseinstellung ist natürlich ebenfalls wichtig! Wer täglich 17 Minuten lacht, kann sein Leben auf sehr vergnügliche Weise um ein Jahr verlängern. Der hier vorgestellte gesunde Abnehmplan unterstützt die Entwicklung einer positiven Lebenseinstellung in hohem Maße. Nichts baut einen mehr auf, als die Erkenntnis, den eigenen Zustand ursächlich zum Positiven hin verändern zu können, insbesondere wenn es darum geht, den eigenen Körper selbst bestimmt zu formen, von Schmerzen und Krankheiten zu befreien und in einen attraktiven, vitalen und leistungsstarken Zustand zu bringen. Und genau das wird Dir umso besser gelingen, je mehr Du das, was Du hier lernst, in Deinem Alltag anwendest.

Mit den Abnehmtipps, die Du auf den Seiten dieser Webseite findest, kannst Du Dein ganzes Leben auf allen Lebensebenen von Grund auf verändern:

  • Ohne Diät und ohne Hunger abnehmen.
  • Mit Genuss abnehmen, bis das Wunschgewicht erreicht ist.
  • Dem Jojo-Effekt ein Schnippchen schlagen und das erreichte Idealgewicht auf Dauer halten.
  • Eine stabile Grundlage für eine ausgezeichnete körperliche und emotionale Verfassung schaffen.
  • Endlich wieder mit Freude in den Spiegel schauen.
  • Eine tolle Figur bekommen, die ihre Wirkung auf das andere Geschlecht ganz sicher nicht verfehlen wird.
  • Die Gesundheit fördern und bis ins hohe Alter fitt, leistungsstark und erfolgreich sein.
  • Die Lebenserwartung um Jahre, vielleicht sogar um Jahrzehnte verlängern.
  • Das Selbstbewusstsein stärken.
  • Stress durch Mobbing, Selbstabwertung und die tägliche Schädigung des Körpers durch falsche Ernährung und Bewegungsmangel abbauen.
  • Im Sommer endlich wieder an den Strand gehen, ohne sich verstecken zu müssen.
  • In Beruf, Freizeit und Familie wieder fit, gesund, erfolgreich und glücklich sein und vieles mehr.
  • Viele Menschen berichten, dass Sie auf diese Weise ihre Blutzuckerwerte, ihren Blutdruck und ihre Blutfette wieder normalisieren und sich von ihren Gelenkschmerzen befreien konnten…

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Zahlreiche Broschüren, Faltblätter und Medienpakete stellen fundiert aufbereitete wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps zur Umsetzung einer schmackhaften, vollwertigen Ernährung zur Verfügung. Das Angebot richtet sich gleichermaßen an Verbraucher, sowie an Fachkräfte für die Ernährung und Gemeinschaftsverpflegung.

INFORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung

Gesundheitsaufklärung kann nicht früh genug in den Alltag der Kinder integriert werden. Deshalb unterstützt IN FORM Initiativen, die Ernährung und Bewegung bereits in der frühkindlichen Erziehung fördern und in den schulischen Alltag und Unterricht einbeziehen. Die spielerische Vermittlung von Informationen und Motivation steht dabei an erster Stelle.

Mit dem Projekt "Schule + Essen = Note 1" sollen Verantwortliche für die Schulverpflegung dabei unterstützt werden, ein vollwertiges Verpflegungsangebot bereitzustellen. Basis dafür bilden die "Qualitätsstandards für die Schulverpflegung". Die Seite bietet Informationen zu den Qualitätsstandards und Hilfestellungen zu deren Umsetzung sowie Wissenswertes zu den Themen Kinderernährung und Hygiene.

"Schule + Essen = Note 1" ist ein Projekt der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und Teil des Nationalen Aktionsplans „IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung". Das Projekt wird gefördert durch das Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages.

Materialien der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Die Portalseite für die Online-Angebote der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) rund um Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung bietet Zugang zu verschiedenen Angeboten, die umfassende Hintergrundinformationen zu unterschiedlichen Themen bieten. Darüber hinaus werden Ihnen Materialien, Projektpräsentationen und weiterführende Links zur Verfügung gestellt.

Checkliste zur Auswahl qualifizierter Unterrichtsmaterialien

Mit der steigenden Zahl der Angebote zur Ernährungserziehung gewinnen zunehmend auch Kriterien und Beispiele guter Praxis sowie Qualitätsentwicklung an Bedeutung. Hier hat die BZgA Leitfragen entwickelt, anhand derer Lehrkräfte qualifizierte Unterrichtsmaterialien identifizieren und in ihrem Unterricht einsetzen können. Begleitend gibt es die Aufbereitung dieser Leitfragen zu einer kompakten Checkliste, die Lehrkräften die Auswahl von geeigneten Unterrichtsmaterialien erleichtern soll.

Die Website bietet Hintergrundinformationen zum Thema Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen, ein Verzeichnis von Therapiezentren für übergewichtige Kinder sowie das Medienangebot der BZgA zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen, Essstörungen sowie Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Mit Hilfe eines BMI-Rechners kann auch der Gewichtsstatus von Kindern und Jugendlichen festgestellt werden. Darüber hinaus enthält die Website Informationen über die aktuellen Projekte der BZgA zur Qualitätssicherung von Übergewichtsmaßnahmen für Kinder und Jugendliche.

Das Internetportal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) rund um die Gesundheit und die Entwicklung von Kindern.

Eltern und Fachkräfte erhalten hier eine Vielzahl an Informationen zur gesunden kindlichen Entwicklung. Zu jedem Thema finden sich neben grundsätzlichen Informationen viele alltagsnahe Tipps, Antworten auf häufig gestellte Fragen, weiterführende Links und vieles mehr.

Hier können Sie sich auch über alles Wissenswerte rund um das Thema Ernährung informieren - vom Stillen über den ersten Brei bis hin zur Familienmahlzeit. Sie erfahren, wie sich ihr Kind nach den einfachen Grundregeln einer ausgewogenen Ernährung gesund ernährt, aber auch, wie sie es neugierig machen und sein Interesse an gesunder Ernährung wecken können.

Die Kinderliedertour ist eine Musikshow für Kinder ab fünf Jahren rund um Ernährung, Bewegung und Entspannung. Die Show entführt die Kinder auf eine Reise nach Tutmirgut, auf der sie das Geheimnis vom dreibeinigen Hocker lüften. Die Musikshow handelt von Mut, die Welt zu entdecken, vom Beweg-Dich-Alphabet, von zu viel und zu wenig Essen und weiteren (ent-)spannenden Sachen, die Kindern gut tun. In zwei Quiz-Spielen können die Kinder unter Beweis stellen, dass sie die Bedeutung von Ernährung, Bewegung und Entspannung für ihr Wohlbefinden kennen und Experten in Sachen Gesundheit sind.

In der Erlebnisausstellung "Unterwegs nach Tutmirgut" geht es um Themen, die für die gesunde Entwicklung von Mädchen und Jungen von zentraler Bedeutung sind: Ernährung, Bewegung, Lärmbelästigung, Entspannung und der Umgang mit Gefühlen und Konflikten. Die Leitfrage lautet: Was hält Kinder gesund? "Unterwegs nach Tutmirgut" sensibilisiert Kinder von Anfang an für ein gesundheitsbewusstes Umgehen mit dem eigenen Körper. Die Ausstellung bietet einen spannenden Parcours mit vielen Spielstationen zum Ausprobieren, Entdecken und Lernen durch sinnliches Erleben. Die Kinder können so ein Gefühl für eigene Körperempfindungen bekommen: "Was tut mir gut - was tut mir nicht gut?"

Materialien der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz e.V.

* Verbesserung des Allgemeinbefinden

Aus dem unteren verlinkten Artikel ergeben sich noch mehr wunderbare Wirkungen.

MKB Vital schmeckt ähnlich, wie Meersalz aus der Bretagne.

Man könnte auch gut die Suppe damit würzen. Es ist jedoch etwas milder als Salz. Verdünnt man es mit Wasser wird der salzige Geschmack etwas bitter. Erhöht man die Verdünnung

weiter, wird es sogar etwas süßlich. Dies ist ganz mein Geschmack. So kann man es also ganz nach dem eigenen Geschmack einnehmen. Ich finde es schmeckt, je nach Verdünnung, ein bisschen nach Salmiak.

Es gibt ein Gutachten des Wissenschaftlichen Gremiums für diätetische Produkte, Ernährung

und Allergien vom August 2004 wonach nachfolgende Werte nicht überschritten werden sollen.

Nutzt man MKB also "bestimungswidrig" als Nahrungsergänzung sind folgende Tages-Höchst-Mengen danach nicht zu überschreiten:

Die aufgeführten Werte sind entnommen aus einem Gutachten des Wissenschaftlichen Gremiums für Diätetische Produkte, Ernährung und Allergien vom August 2004:

1. Woche 1 bis 3 x 12 Tropfen

2. Woche 1 bis 3 x 23 Tropfen

Mehr als 3 x 67 Tropfen täglich sollten danach vermieden werden.

Für Schwangere und Stillende kann man sich an folgende tolerierbare Aufnahmehöchstmenge halten: 0,16mg Bor/kg Körpergewicht/Tag.

Zur Information: 34 Tropfen MKB Vital enthalten ca. 200 mg Magnesiumchlorit, 20 mg Kaliumchlorit und 11 mg Borax (Natriumborat)

1 gramm MKB Vital entsprechen ca. 17 Tropfen (ja nach Tropfergröße).

Wer es langsam angehen möchte kann vielleicht folgende Variante benutzen:

Täglich 1 x 12 Tropfen für 7 Tage, dann

täglich 2 x 12 Tropfen für weitere 7 Tage, dann

täglich 3 x 12 Tropfen dann weiter mit

täglich 3 x 25 täglich bis g gf.

täglich 3 x 45 Tropfen (aber nicht höher).

Treten Schmerzen oder gar starke Schmerzen auf, ist die Dosis zu hoch. Das kann auch schon bei geringen Mengen der Fall sein. Dann würde ich es eben auf ein verträgliches Maß senken und langsamer vorgehen.

Ab der 4. Woche des Gebrauches sollten nach den Empfehlungen in der Studie unbedingt fortlaufend ärztliche Kontrollen des Kalziumwertes erfolgen. Gerät dieser in das Ungleichgewicht, kann es zu Blutdruckveränderungen kommen.

Ich beginne ich langsam. Um so langsamer die Steigerung, desto angenehmer die Veränderung.

Diese Erläuterungen stammen aus Informationen über Bor und Borax. Bei der abgestimmten Mischung von MKB in den angegebenen Dosen wurden diese so nicht vermeldet. Wahrscheinlich weil die Konzentrationen niedriger aber durch die Kombination angenehmer sind. Auch hier ist wieder jeder Mensch individuell. Daher sollte man wissen, wie es sich äußern könnnte, wenn man Überdosiert. Grundsätzlich sind Nebenwirkungen von Medikamenten in der Regel unerwünscht und oft gefährlich. Bei natürlichen Stoffen, wie Borax handelt es sich dagegen meist um Heilreaktionen mit regenerierender Langzeitwirkung. Sie treten meist auf, wenn die Dosierung zu hoch gewählt oder zu schnell erhöht wurde. Eine Überlastungsreaktion tritt bei der Ausräumung des Candida Pilzes am häufigsten auf.

Hohe Kalziumwerte in den Zellen, auf die Borax stößt, können bei zu hoher Dosierung schmerzhafte Muskelkontraktionen mit Krämpfen oder Zuckungen hervorrufen. Bor in Kombination mit Magnesium, kann eine schnelle Entspannung der Lage herbeiführen und den Schmerz lindern. Dies ist in MKB enthalten. Daher ist damit eigentlich bei normaler Dosierung nicht zu rechnen. Treten jedoch im Zusammenhang mit MKB stärkere Schmerzen auf, würde ich die Dosierung reduzieren.

Bei chronischen, langjährigen und starken Verkalkungen kann die große Menge von Kalzium natürlich nicht in kurzer Zeit umgelagert werden. Dadurch kann es insbesondere in den Hüften und Schultern zu Problemen kommen. Schwere Krämpfe und Schmerzen sowie Durchblutungsstörungen und Missempfindungen können auftreten. Nervenstörungen in Händen und Füßen können sich als Taubheitsgefühl oder verminderte Empfindlichkeit der Hautoberfläche äußern. Große Mengen Kalzium und Fluorid müssen die Nieren passieren und können vorübergehend Nierenschmerzen verursachen. Daher sollte die Dosierung dem Allgemeinbefinden entsprechend vorsichtig vorgenommen werden. Heilreaktionen sind unvermeidlich, können aber durch entsprechend langsam ansteigende Dosierung angenehm verlaufen oder kaum bemerkt werden.

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